Om du eftersträvar att ta snabbheten, rörligheten och konditionen till nästa nivå detta år så följ med mig under 12 veckor, du kommer ta din idrott vidare för att vara i ditt livs form när det som bäst behövs. Detta är en häpnadsväckande möjlighet att ta din träning till högsta möjliga nivå för att nå din potential. Acceleration, snabbhet, riktningsförändring, kondition och mycket, mycket mer!

Fokus:

• Aktiv dynamisk uppvärmning
• Fotarbete
• Uppmjuknads träning
• Linjär snabbhets träning
• Rörlighetsträning
• Kondition
• Näringslära

Detaljer:

Vem:

Män och kvinnor i högstadiet, gärna i idrottsklasser

Datum:

Block A        Datum kommer snart – 1 år ( 2 terminer )
Block B         Datum kommer snart – 1 år ( 2 terminer )
Block C         Datum kommer snart – 16 veckor (korttids alternativ)

När:

2 ggr / vecka enligt överenskomna dagar (beroende på övrig träning)
3 ggr / vecka enligt överenskomna dagar (beroende på övrig träning)

Morgon pass är fullt möjliga då detta ger bra resultat.

Pris:

2 ggr / vecka = 1.200:- / månad (Totalt 12.000:- för 10 månader)
3 ggr / vecka = 1.800:- / månad (Totalt 18.000:- för 10 månader)

Block C:

2 ggr / vecka = 5.760:- (Kan delbetalas i två omgångar)
3 ggr / vecka = 8.640:- (Kan delbetalas i tre omgångar)

För registrering, vänligen fyll i registrerings formuläret och maila eller överlämna personligen tillsammans med betalning. Delbetalning är möjlig enligt överenskommelse.

Ring Sami Kallio för mer information: 0704-307157
eller maila till: sami@samikallio.com

S MAGASIN senaste

• Världens 211 största framtidslöften i fotboll
• Varning! Glasbitar i Nestlé produkt!
• Att gäspa kan öka på ditt minne, hjärnkapaciteten och totala hjärnhälsan
• Gäspandet – En Utvecklad Hjärn Kylnings Mekanism
• Viktminskning på ett njutfullt sätt
• Ett hälsosamt bröd för alla brödälskare
• Går det att få ihop bra kostvanor på arbetsplatsen?
• Nya referensvärden för näringsvärden från Efsa
• Här är den Officiella VM 2010-låten
• Pollenallergi ger även födoämnesallergi
• Allergi mot mat
• Hög-intensiv Träning Minskar Risken för Stroke
• Lite choklad kan påverka hjärtat positivt
• Linfrön kan Minska Kolesterol Värdet Hos Män
• Efter skola-träning hjälper överviktiga tjejer