Dagens träning – god frukost – äckligt experiment

Då var man hemma efter morgon träningen, nyduschad och frukosten avklarad…. gott var det… eller nä, egentligen inte. Dagens experiment förstörde nog lite grann… Aldrig mer!

Började dagen något försenad med 1 stor kopp grönt te (förvånande va?) och kosttillskott av typen antioxidanter, njutandes av “vakna med the voice” som förövrigt förgyller mitt humör lite extra och ger en den där “sparken i baken”, för att så småningom inte kunna sitta ned på cykelsadeln utan man försöker stå så mycket som möjligt, så att mjölksyran på ett underbart sätt sprider sig till låren… Gott!

Lagom till att Anna Anka intervjuades i samma program via telefon från LA var min kopp uppdrucken, tack för detta! Vad är det med henne som man inte orkar med, är det den ljuva skånskan (hehe..) eller är det hennes allmänt dryga sätt… vet ej. Träningskläder på och MTV under tiden för att få fart i grannarna bakom väggen (dem måste älska mig för mitt musikspelande på dagarna) 

Underställ, mellanlager och ytterlager, känslan av Michelin gubbe har aldrig varit närmare. Men varmt och gott var det och ändå det som var tanken med detta äventyr.

Med glatt “upbeat” i hörlurarna, gps:en på armen, pulsklocka, mössa och handskar far jag iväg för en cykeltur bort till Råå strax utanför Helsingborg. Gott att komma ut och känna havsbrisen samtidigt som man letade efter den perfekta kullen att köra lite intervaller och explosiva utfall i. “Lätt” andfådd (läs halvdöd) satte man sig sedan och körde tempolopp tillbaka till hemmet för att njuta av en varierande kall och varm dusch (medvetet, alltså inte som på Cypern (där jag bott i 3 år för er som inte vet om detta) där vattnet hade en egen vilja och bränn- och kylskadorna alternerade).

Frukostdags! Dagens höjdpunkt alla dagar året om. Gröt med diverse frukter, bär, nötter, frön, kanel och lite honung. Tillskott av Zink och sedan en proteinshake som jag INTE skulle blandat ut med askorbinsyra! Blanda alltså inte ut en proteinshake med askorbinsyra, jag lovar att aldrig mer göra detta! Det smakade inte gott!

Samtliga kosttillskott från min webshop naturligtvis. 
PS. Bilden ovan visar Norra hamnen i Helsingborg.

S MAGASIN senaste

• Världens 211 största framtidslöften i fotboll
• Varning! Glasbitar i Nestlé produkt!
• Att gäspa kan öka på ditt minne, hjärnkapaciteten och totala hjärnhälsan
• Gäspandet – En Utvecklad Hjärn Kylnings Mekanism
• Viktminskning på ett njutfullt sätt
• Ett hälsosamt bröd för alla brödälskare
• Går det att få ihop bra kostvanor på arbetsplatsen?
• Nya referensvärden för näringsvärden från Efsa
• Här är den Officiella VM 2010-låten
• Pollenallergi ger även födoämnesallergi
• Allergi mot mat
• Hög-intensiv Träning Minskar Risken för Stroke
• Lite choklad kan påverka hjärtat positivt
• Linfrön kan Minska Kolesterol Värdet Hos Män
• Efter skola-träning hjälper överviktiga tjejer